Motivación intrínseca e extrínseca

Contido

• Teoría da autodeterminación
• Características dunha persoa con motivación intrínseca
• Características dunha persoa con motivación extrínseca
• Exemplos dunha persoa con motivación intrínseca
• Exemplos de persoa con motivación extrínseca

O motivación é o impulso que move ás persoas a desenvolver diferentes tarefas ou actividades. A motivación intrínseca e a motivación extrínseca son dous tipos de motivación complementarios e diferentes.

• Motivación intrínseca. Comeza dende o interior da persoa, é voluntario e non require un incentivo externo. Este tipo de motivación busca a autorrealización e o desenvolvemento persoal. A mera execución da tarefa é a recompensa. Por exemplo: unha afección, axuda á comunidade.
• Motivación extrínseca. Procede de fóra e xorde cando se ofrece unha recompensa, premio ou aprobación para o desempeño dunha tarefa ou actividade. Por exemplo: traballar por un salario, estudar por un título.

• Pode axudarche: obxectivos ou obxectivos persoais

As motivacións aparecen en todas as áreas nas que a persoa desenvolve unha tarefa ou actividade. Poden estar no traballo, na escola, perder peso, xogar ao tenis. É a fonte de enerxía que lle permite perseverar nunha determinada tarefa, acadar os obxectivos propostos, crear hábitos, probar cousas novas.

Os dous tipos de motivación poden presentarse de forma positiva ou negativa; o obxectivo é entendelos no seu conxunto e tratar de satisfacelos.

Teoría da autodeterminación

Os tipos de motivación foron especificados pola teoría da autodeterminación desenvolvida polos psicólogos Edward L. Deci e Richard Ryan.

O seu obxectivo era comprender que tipo de motivación guiaba ás persoas en diferentes áreas: educativa, laboral, recreativa, deportiva.

Descubriron que os factores sociais e ambientais axudan ou dificultan as motivacións intrínsecas e que o home ten tres necesidades psicolóxicas básicas, que son a base da auto-motivación:

• Competencia. Dominar tarefas, desenvolver diferentes habilidades.
• Relación. Interactúa cos nosos compañeiros e co medio ambiente.
• Autonomía. Ser axentes causais da nosa propia vida.

A teoría da autodeterminación deu paso a subteorías que desenvolveron aspectos específicos que xurdiron do estudo da motivación.

Características dunha persoa con motivación intrínseca

• Aproveita o proceso máis que o resultado final.
• Non desaparece despois de acadar o obxectivo e ten a particularidade de ser máis cooperativo e menos competitivo.
• Aceptar o fracaso como parte do proceso para chegar alí.

Características dunha persoa con motivación extrínseca

• Persegue a consecución do obxectivo para obter a aprobación doutra persoa.
• Pode ser unha ponte para a motivación intrínseca.
• As recompensas externas poden provocar interese por participar en algo no que o individuo non tiña interese inicial.

Exemplos dunha persoa con motivación intrínseca

1. Practicar unha afección.
2. Aprende sen buscar unha nota para esa actividade.
3. Axuda a unha persoa a cruzar a rúa.
4. Asista a un comedor para servir a cea ou o xantar.
5. Doa roupa para persoas sen fogar.
6. Mellorar o coñecemento sobre algo.
7. Ir a traballar porque nos gusta o noso traballo.

Exemplos de persoa con motivación extrínseca

1. Traballa por cartos.
2. Recompensas extra por horas de traballo extra.
3. Estudar unha nota.
4. Alcanzar un obxectivo específico no traballo para recibir agasallos ou recompensas.
5. Cambia de traballo pola motivación de beneficios tanxibles e non pola tarefa en si.
6. Pasa un exame para recibir un agasallo dos nosos pais.
7. Buscando o recoñecemento de alguén polo noso traballo.

• Véxase tamén: Autonomía e heteronomía