Contido
Oritmo circadiano refírese ás oscilacións que pasan por certas variables biolóxicas durante un intervalo de tempo regular.
O ritmo circadiano ten entón que ver cunha secuencia de acontecementos que ocorren nos seres vivos ao longo do día, observando que a natureza non é estritamente a mesma ao longo das 24 horas.
O reloxo biolóxico
No caso dos seres humanos, a existencia dun ritmo circadiano implica considerar que a orde na que a vida se produce para a maioría, cun certotempo para o descanso e outro para a actividadeNon se produce unicamente por razóns culturais, senón que ten unha relación directa coa natureza humana.
A maioría dos funcións vitais do ser humano Obedecen a este ritmo, o que implica que os seus valores non son constantes senón que dependen do ciclo diario no que se analizan: os patróns de variación repítense día a día.
Ás veces cando ritmo circadiano coñécese coloquialmente como reloxo biolóxico ou reloxo interno. A orixe desta secuencia de acontecementos pode terse orixinado no células máis primitivo, co fin de protexer a replicación do ADN da alta radiación ultravioleta, presente durante o día. A partir deste cambio comezou a producirse a replicación do ADN durante a noite, algo que xa estaba presente nos seres homínidos.
- Ver tamén: Exemplos de ritmos biolóxicos
Exemplos de ritmo circadiano
- Os problemas do jet lag cando unha persoa debe viaxar a outro país (jet lag).
- A temperatura corporal máis baixa nas primeiras horas da mañá.
- Sono profundo que se produce arredor das 2 da mañá.
- Parar as deposicións ás 22:30 horas.
- Secreción de melatonina ao redor das 21:00 horas.
- A temperatura corporal máis alta, ao redor das 19:00 horas.
- A maior elasticidade muscular, ás 17:00.
- Mellor coordinación ao redor do mediodía.
- O aumento da presión arterial ao redor das 6:00.
- A maior secreción de testosterona ao redor das 09:00.
Modificación do ciclo
O duración do ciclo rítmico Son, como a duración do día, 24 horas: é habitual que o ritmo se manteña estable cun período desa cantidade en condicións constantes.
Este ciclo pódese modificar, pero pola súa propia natureza debe arrastrarse, o que implica que cando se producen estímulos externos É habitual que o reloxo cambie uns días ata que volva á normalidade.
Ademais, é importante que o reloxo circadiano manteña a periodicidade de 24 horas independentemente das condicións atmosféricas de presión e temperatura, no proceso coñecido como compensación de temperatura.
O ritmo circadiano é un proceso que se produce tanto nos humanos coma nalgúns animais. Adóitase aceptar a afirmación de que en animais diúrnos (como os humanos), o período de reloxos endóxenos É superior a 24 horas (afírmase que cando o home está illado do seu contorno externo, o período é de 24 horas e media), mentres que pola noite é menor.
Trastornos do ritmo
Do mesmo xeito que os diferentes mecanismos do corpo humano, o reloxo biolóxico interno pode ter alteracións e problemas. A duración maior ou inferior a 24 horas pode producir complicacións diferentes na medida en que a vida diaria está organizada para vivir deste xeito, así como os factores que adestran a reloxo biolóxico, como a intensidade da luz.
O problema máis inmediato destes os trastornos son o sono curto ou extremadamente longo, pero co paso do tempo isto pode provocar diferentes enfermidades, normalmente cardiovasculares.
