Autor:
Laura McKinney
Data Da Creación:
6 Abril 2021
Data De Actualización:
1 Xullo 2024
Contido
O Obxectivos persoais son obxectivos ou desexos que a xente se propón. Noutras palabras, son retos que as persoas representan porque consideran que dalgún xeito a súa vida mellorará se os consegue.
Cada obxectivo ten características específicas:
- Área: Pódense asociar a diferentes aspectos da vida, como a saúde, a educación, as relacións interpersoais ou o traballo.
- Prazo: Os obxectivos poden ser a curto, medio ou longo prazo. Por exemplo, aprender un idioma é un obxectivo a longo prazo mentres que aprobar unha materia é un obxectivo a medio prazo. Os obxectivos a curto prazo poden ser tan sinxelos como confesar os teus sentimentos a outra persoa, pero aínda así son unha forma de superación persoal. Algúns obxectivos a longo prazo requiren outros obxectivos a curto ou medio prazo. Por exemplo, se o obxectivo é correr un maratón en seis meses, cada mes haberá un obxectivo para mellorar a resistencia e a velocidade.
- Abstracción: Un obxectivo pode ser máis ou menos abstracto. Por exemplo, "ser feliz" é un obxectivo abstracto. Por outra banda, "facer algo que me gusta todos os días" é un obxectivo máis específico. Os obxectivos abstractos son máis difíciles de acadar xa que non nos damos instrucións sobre como "ser felices" ou "ser intelixentes" ou "ser independentes". Non obstante, estes obxectivos abstractos poden servir de guía para determinar outros obxectivos máis concretos. Por exemplo, se o obxectivo dunha persoa que vive cos seus pais é "ser independente", ese obxectivo pode inspirar outros obxectivos como "conseguir un traballo", "aprender a cociñar", "aprender a pagar impostos", etc. .
- Realismo: Para logralo, os obxectivos deben ser realistas con respecto aos recursos dispoñibles para cada persoa, así como respecto ao tempo.
Vantaxes de fixar obxectivos
- Facilita o deseño dunha estratexia: pequenas accións diarias poden axudar a alcanzar un obxectivo unha vez tomada a decisión.
- É unha motivación importante.
- Dálle sentido á perseveranza e ao sacrificio, nos casos en que sexa necesario.
- Organiza as nosas accións e prioridades.
Os únicos desvantaxes do obxectivo prodúcense cando non están ben planificados. Por exemplo, se fixamos obxectivos irreais, é moi probable que non sexamos capaces de cumprilos e que suframos a frustración do fracaso. Por outra banda, se fixamos obxectivos que realmente non responden aos nosos desexos, a mellora persoal non será posible.
Exemplos de obxectivos persoais
- Buscar amor: moitas persoas que pasaron longos períodos soas deciden buscar parella. Pódese obxectar que non se pode namorar simplemente por vontade, é dicir, que o obxectivo non é realista. Non obstante, ter unha actitude aberta para coñecer xente dá a posibilidade de que apareza o amor. Noutras palabras, é un obxectivo que pode guiar certas actitudes, pero que pode traer frustracións se non se ten en conta que o resultado tamén depende do azar.
- Perder peso
- Menores niveis de azucre no sangue
- Baixar o colesterol
- Mellora a miña postura
- Mellorar a saúde: este obxectivo e os anteriores refírense a diferentes xeitos de beneficiar ao propio corpo e así aumentar o benestar. Cada obxectivo ten o seu método, que debe consultarse cun médico.
- Aprende a falar inglés
- Mellora a miña pronuncia en francés
- Aprende a tocar o piano
- Aprende a bailar salsa
- Cociña coma un profesional
- Comezar un curso de interpretación
- Ter bos resultados nas materias
- Facer un graduado
- Remata a miña educación: este obxectivo e os anteriores refírense ao crecemento persoal. A motivación para establecer estes obxectivos pode ser por curiosidade ou polo pracer de adquirir novos coñecementos ou porque poden beneficiarnos nos obxectivos de traballo. Ter un bo rendemento no campo educativo non só nos axuda a aprender, senón que tamén aumenta a nosa autoestima.
- Ter unha mellor relación cos meus veciños
- Vexa aos meus amigos con máis frecuencia
- Facendo novos amigos
- Non te deixes levar pola timidez
- Sexa máis amable cos meus pais: estes obxectivos refírense ás relacións interpersoais. É difícil comprobar se se cumpriron ou non, pero ter a intención de cumprilos pode axudar a cambiar a nosa actitude.
- Aforrar unha certa cantidade de diñeiro: normalmente, este obxectivo é un medio para conseguir outra cousa, como facer unha viaxe ou mercar algo caro.
- Viaxar a un país descoñecido: este obxectivo a miúdo require obter os medios económicos para conseguilo, pero outras veces simplemente require un pouco de organización e determinación.
- Recibir unha promoción: este é un obxectivo que non depende só de nós, senón de quen toma as decisións no lugar de traballo. Non obstante, os empregados xeralmente saben que actitudes deben adoptar para motivar unha decisión ao seu favor.
- Vaite fora
- Renova a miña casa: o ambiente no que vivimos afecta á nosa calidade de vida, polo que estes dous últimos obxectivos poden axudar a mellorala.
Pode servirche: Exemplos de obxectivos xerais e específicos
